北京
自我护理是个人为维持自身健康和幸福所采取的一系列主动行为。包括保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动和充足睡眠等。在生病时，自我护理也涵盖遵循医嘱进行服药、休息及观察身体变化。例如，糖尿病患者通过控制饮食、监测血糖来进行自我护理。
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